Sakit punggung dapat diakibatkan oleh postur tubuh yang salah saat beraktivitas,
Posisi salah tersebut menekan saraf punggung dan membuat otot kaku, sehingga berpotensi menimbulkan sakit di punggung atas.
Jika dibiarkan beresiko menimbulkan saraf kejepit dan kelainan tulang lainnya.